12주간의 올레길 걷기 운동이 신체적, 인지적, 정신적 건강 지표에 미치는 효과 연구 프로그램 참여자를 모집합니다!

<연구목적>

12주간의 올레길 걷기 운동 프로그램이 신체적, 정신적, 인지적 건강지표에 미치는 효과 확인

<연구내용>

- 사전 측정 - 12주간 운동프로그램 - 사후측정 순으로 진행

- 측정: 보행분석장비를 사용한 보행능력평가, 인지기능 확인을 위한 스트룹 검사, 정신건강 확인을 위한 설문지 포함

* 측정을 통해 수집된 모든 내용은 연구 이외의 다른 어떠한 용도로도 사용되지 않음.

<참여대상>

- 만19세-69세 건강한 성인 남녀중 최근 3개월동안 규칙적인 운동을 수행하지 않는 60명

- 최근 6개월간 균형장애, 말초신경병증, 전정기관 병력 등 신경생리학적 질환 및 근골격계 손상이 있는 경우는 참여불가

<운동 프로그램>

- 12월 넷째 주(22일)부터 주 2회씩 12주간 총 24회 진행(모든 운동 필참)

- 매주 수,토요일, 1회당 75분(준비 및 정리운동 포함이며, 운동그룹 내 5인씩 조편성하여 운동일정 조율 가능)

- 올레길 걷기 운동 그룹, 운동장 걷기 운동 그룹, 대조군 그룹으로 무작위 배정하여 진행(단, 운동 장소까지 개인적으로 이동 원칙)

<주의사항>

- 12월 둘째 주-셋째 주동안 진행되는 사전 측정기간 중 1회 및 운동 프로그램 종료 이후 26년 3월 셋째-넷째 주 동안 진행되는 사후 측정기간 중 1회에 참여해야함.

- 걷기 운동 프로그램 진행 중간 지점인 6주차에 실시하는 설문조사 1회 참여 필수.

- 12주간 진행되는 걷기 운동프로그램에 반드시 빠짐없이 참여해야함(단, 대조군 그룹 배정 시 제외).

- 걷기 운동프로그램 진행 시 지급되는 스마트워치는 연구 참여기간 중 연속 착용해야하며, 연구 참여 철회 시 반납해야함.

<문의>

제주대학교 스포츠과학과 노병주 교수(010-4026-7705)

제주대학교 스포츠과학과 고수현 연구원(010-9956-9102)